Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salam, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Domates Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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meltem_1505's Gewichtsverlauf
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