Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 158,31g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Arbella Makarna, Mercimek, Beyaz Pirinç. Abendessen: Hellim, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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