Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Mittagessen: Weight Watchers Chicken Risotto. Abendessen: Apples , Lean Cuisine Lamb and Rosemary Hot Pot. Snacks/Sonstiges: Royce creamy milk and white chocolate tablet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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