Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 30,45g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 32,32g.
Frühstück: Broiled Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Poached Egg, Coffee with Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Sweet Potato . Abendessen: Aldi BANNANS TURKEY FILO, Brussels Sprouts . Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hahn Super Dry Premium, Coffee with Cream. mehr...
|
|
3183 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
|