Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Té (Infusión), Agua de Piedra Mil Hojas Manjar, Ravioles de Queso. Abendessen: Colun Quesillo, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Nestlé Manjar, Hallulla, Loncoleche Leche Cultivada Light, Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby. Snacks/Sonstiges: Afe Jugo de Manzana. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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