Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Café, Italac Leite Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Cará, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Acelga, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Bolo de Chocolate, Café, Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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