Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Jawara Saus Sambal, Tahu, Pepaya, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Melon. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Terung, Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Sirsak, Arnott's Good Time, Finna Kerupuk Rasa Bawang, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yoursunshine60's Gewichtsverlauf
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