Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 274,81g.
Frühstück: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten. Mittagessen: Banaan, AH Aardbeien, Milsani Roeryoghurt. Abendessen: AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Biefstuk, Aardbeien, Banaan, Yoghurt (Vol), Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Mars Mars (51g). mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bloodyfast's Gewichtsverlauf
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