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110 kilo başlayan yolculuğun yildonumu
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Beyaz Peynir. Mittagessen: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Ayran, Salep. Abendessen: Sardalya, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrik ederim. Aynı rakamlarla başladım. Sene sonu idealime kavuşacağım inşallah 😏
08 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
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goncagul09100's Gewichtsverlauf
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