Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4471 kcal
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Fett: 180,08g | Eiw: 185,46g | Kohlh: 538,05g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Pankek, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Fındık, Ceviz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Süt, Yulaf, Muz, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut, Muz, Tadelle Tadelle, Kaşarlı Tost, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Haşlanmış Nohut, Kandil Simidi, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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atesersad's Gewichtsverlauf
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