Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Куриная Грудка, Рис Вареный. Mittagessen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Abendessen: Monini Оливковое Масло, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Сыр Российский. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gvozdeva's Gewichtsverlauf
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