Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Unimarc Media Palta, Ideal Rapiditas. Mittagessen: Pepino (Pelado), Porotos Verdes, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Ideal Rapiditas, Huevo Revuelto, Costa Galletas de Soda, Lider Arándanos , Quaker Avena Instantánea, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Papas, Izkol Galletas de Chuño , Lider Palta Hass, Selz Galleta Cracker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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