Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
57,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 271,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Перловка Отварная. Mittagessen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Bravolli Паста Орзо, Самокат Паста Орзо, Салат Айсберг, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинза, Помидоры Черри, Село Зеленое Сливки 20%, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|