Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 57,83g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Arro Tuc Galletas de Arroz Integral sin Sal, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Queso Cremoso, Huevo. Mittagessen: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Huevo, Harina de Garbanzo, Merluza Plancha. Abendessen: Pata Muslo, Soyarroz Fideos de Arroz con Espinaca. Snacks/Sonstiges: Mervick Whey Protein, Silk Leche de Almendras, Banana. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|