Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 139,86g.
Mittagessen: Ikan Kembung, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Barco Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Cilok, Nasi Putih, Ikan Mujair. Snacks/Sonstiges: Kuping Gajah. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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