hanifyudhaa's Notizen, 09 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
82,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Februar 2022:
2382 kcal Fett: 60,71g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 302,79g.   Frühstück: Roti, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Aoka Roti Panggang . Abendessen: Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), VECTORLABS Master Whey. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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