Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Lontong, Telur Rebus, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Milo Milo Sachet . Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Black & White, Tepung Kulit Taco, Sosis Solo, Sosis Ayam, Tempe Goreng Tepung, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
|