Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 코스트코 냉동블루베리, 삶은 병아리콩. Mittagessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추. Abendessen: 청양고추, 목살, 소주 참이슬 후레쉬, 마늘, 상추. Snacks/Sonstiges: 감동란 , 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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