Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Snacks/Sonstiges: Sütaş Süt, Leblebi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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