Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Uno Light Ekmek. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Patates Oturtma. Abendessen: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Et, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Leblebi, Gün Kurusu, Muz. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 41 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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