Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Стародворские Колбасы Дугушка, Атяшево Охотничьи Колбаски, Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Свит Лайф Конфета, Картофель Отварной, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Киевский, Drive Энергетик Drive Berry Kick. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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