Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 116,03g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 382,04g.
Frühstück: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Pınar Laktozsuz Süt. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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