Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Кофе. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Картофель Отварной. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Мандарины, Банан. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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