Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: La Virginia Cappuccino Tradicional, Queso Parmesano (Rallado), McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Miel Mostaza, Mostaza Dijon, Knorr Sopa Quick, Fargo Pan Doble Integral, Vegetalex Medallones de Papa, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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