Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 92,43g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Помидоры, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Лук, Глобус Морковь Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Abendessen: Ролл с Лососем, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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