Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Fried Egg with Fat, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy. Mittagessen: Butter, Cooked Green Peas, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Pecan Nuts , Greek Salad, Woolworths Smoked Snoek. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cucumber (with Peel) , Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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