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Altri 200 grammi persi, mangiando super cose buone 🫐🍌🌷🙊😋 manca poco per il mio target
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51,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso, Uovo Sodo, Arance. Mittagessen: Banana, Zymil Latte Magro Digeribile, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Tartare di Manzo. Snacks/Sonstiges: Conad Pane Integrale a Fette, Uovo Sodo, Caseificio Valcolatte Riccotta, Yomo Miele, Cappuccino. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Sport - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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