Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
137,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 108,59g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 256,41g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Подсолнечное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexPappa's Gewichtsverlauf
|