Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 155,29g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Pura Vida Brain TCM , Capuccino TCM. Mittagessen: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Granola Salgada, Hortifruti Abacate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Eletrólitos. Snacks/Sonstiges: Pudim Prestigio, Abacate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Granola Salgada, Pão de micro, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dedeia32's Gewichtsverlauf
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