Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peixe, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Italac Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Pera Portuguesa, Café, Queijo Mozzarella, Bolo de Chocolate. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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