Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: 복음자리 딸기잼, 밀라 마스카포네, 노브랜드 굿밀크, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Mittagessen: 단무지, 멸치볶음, 무말랭이무침, 배추김치, 김, 잡곡밥. Abendessen: 서울식품 뻥이요, 사과, 쥐포. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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