Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 122,95g.
Frühstück: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Chá (Infusão). Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Spoleto Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Feijão Preto Cozido, 3 Corações Cappuccino Classic, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Quatá Ricota Fresca, Linea Shake Cookies’N Cream , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Sementes de Linhaça. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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