Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Bananas, Oatly Oat Milk, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup, Kroger Old Fashioned Oats. Brunch: Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Tobi Garlic Peanuts, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Abendbrot: HTY Sweet Beef Jerky, Apples . Snacks/Sonstiges: Huang Fei Hong Spicy Peanuts. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 22 vom Mitglied: yeeyee1
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09 Feb 22 vom Mitglied: buenitabishop
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grateful for the support ☺️🙏🏼
10 Feb 22 vom Mitglied: ian_sd
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Nice drop Ian🙌🏽, and good to see you, keep on crushing it💪🏾
10 Feb 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
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