Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 194,03g | Kohlh: 360,76g.
Frühstück: Мандарины, Подсолнечное Масло, Хлеб Украинский Новый, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Mittagessen: Bonape Пирожное Браунис Шоколадный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Valio Йогурт с Малиной и Злаками. Abendessen: Сушеный Инжир, Гречка, Килька Черноморская, Сахар, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Сахар, Королевский Хлеб Лепешка Финская, Банан. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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