Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), momo, Whey Gourmet Strawberry Banana Smoothie Protein Shake. Mittagessen: Vanilla Yogurt (Lowfat) , White Rice, Dal, Chicken Sausage. Abendessen: Pepperidge Farm Pumpkin Cheesecake Cookies, Beef (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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