Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Telur Rebus, So Good Pangsit Udang, Sari Roti Klasik Krim Messes. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Tempe, Beras Putih, Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya, Arnott's Good Time, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yoursunshine60's Gewichtsverlauf
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