Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 17,53g.
Frühstück: sugar free hazelnut coffee creamer, coffee. Mittagessen: mayonnaise, tuna in oil, salad. Abendessen: asparagus, ham steak, Mashed Cauliflower II. Snacks/Sonstiges: atkins shake. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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exemplaryangel's Gewichtsverlauf
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