Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepaya Muda. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Pepaya Muda, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Tempe Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Margarin, Tempe, Jamur Tiram, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fortune Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Finna Spring Roll (Kulit Lumpia). mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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