Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Green Peas (Frozen) , Lancewood White Cheddar Cheese, White Sauce, Monteverde The Italian Passata, Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, KOO Tomato Paste, Vegetable Oil, Minced Garlic, Tomatoes, Onions , Fry's Pea Protein Mince, Fatti's & Moni's Macaroni. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 22 vom Mitglied: Duhne27
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Thank you 😊 almost there. #lastgoal
09 Feb 22 vom Mitglied: mandyduplessis
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This is going to sound crazy Mandy...
But...
What the hell is OMAD?🙈🤣
10 Feb 22 vom Mitglied: Richard Steenkamp
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Not crazy at all Richard... OMAD is One Meal A Day, it's high calories so I skipped breakfast 🙂
10 Feb 22 vom Mitglied: mandyduplessis
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mandyduplessis's Gewichtsverlauf
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