Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Грецкие Орехи, ВкусВилл Петрушка Сушеная , Голден Яблоко , Чистая Крупа Чечевица, Арахис, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Семена Льна. Mittagessen: Чай Несладкий, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл со Снежным Крабом, Токио Сити Ролл Канадский, Ролл с Лососем. Abendessen: Мясной Король Яблоко Печенное . mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akshunela's Gewichtsverlauf
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