Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Укроп, Малина (Несладкая, Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ленивая шарлотка, Монетка Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Mittagessen: Мандарины, Селяночка Майонез, Суп щавелевый. Abendessen: Сырники на всю семью, Укроп, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Baisad Макароны Спираль, Global Village Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сырники на всю семью. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|