Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Agua, Plátano, Nature's Best Isopure Whey Protein Unflavored, Fresas, Almendras, Extracto de Vainilla. Mittagessen: Azúcar Morena, Heinz Catsup, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Pan Integral, Aguacate, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nutribits Lechuga Orejona, Tyson Pechugas Mezquite. Abendessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Sonstiges: Manzanas Granny Smith, Durazno, Uva. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
INSANITY (CARDIO POWER & RESISTANCE) - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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04 Jun 14 vom Mitglied: JazminV|
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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