Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 100,00g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Медом. Abendessen: Granini Томатный Сок, Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками, Банан, Киви. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кабачки Жареные. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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