Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 75,42g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, FIT-Rx Казеин, Самокат Рисовая Мука, Масло Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Му-Му Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristinakazja's Gewichtsverlauf
|