Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Говяжий Жир, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Abendessen: Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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