Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Yoggi Mini Hallon, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Light, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Röd Paprika, Coop Rotmos, Tulip Rökt Skinka Strimlad. Abendessen: Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås. Snacks/Sonstiges: Jordnötter, Arla Lättmjölk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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