Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3889 kcal
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Fett: 122,11g | Eiw: 244,18g | Kohlh: 467,54g.
Frühstück: Tea (Brewed), Raisins, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Kroger Walnut Halves and Pieces, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Whole Foods Market Spirulina, Accel Gel Accel Gel. Mittagessen: Bad Ass Bad Ass Power Cookie with Spirulina, curry chicken salad. Abendessen: Hy-Vee Garlic Dinner Rolls, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mehr...
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5752 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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