Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: bjorg bjorg soya sans sucre, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: 雑炊. Abendessen: 野菜炒め, 神戸物産 レンズ豆, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), LINDT 85 % cacao, バターコーヒー, アップルパイ（パイ皮2層）. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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