Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 111,34g.
Mittagessen: Crepioca, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. Abendessen: Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca, Saúde no Copo Açaí. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Karate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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