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Pesagem do dia 08/02/2022: 81kg
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81 kg
Bisher verloren: 99 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Mangas, Forno Mágico Peta, Tirolez Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Ovo, Quero Molho de Tomate , Cenouras, Beterrabas, Abobrinha, Tomates, Maçã. Abendessen: Baião de Dois, Sopa de Arroz com Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Serenata de Amor, Hershey's Special Dark Cranberry, Garoto Chocolate Negresco, Trident Xfresh Intense . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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